كيف تنجحين في الموازانة بين المهام المنزلية والاهتمام بطفلك الرضيع؟ اهم النصائح لكل ام جديدة.
الأم بين ممارسة الأعمال المنزلية والاهتمام بالرضيع ، اهم الافكار للنجاح في مهامك المنزلية و تربية الابناء؟
.png)
للأم دور فعال في كل أسرة، فهي ركيزة كل بيت وهي أساسه، وعموده الفقري الذي لا يقوم الا بها، ويرجع لها الفضل في تنشئة و تربية الفرد الصالح، الى جانب ذلك تقع على اعباء و مسؤوليات اخرى من تنظيف وطبخ وغسيل، وترتيب ما يجعلها أحيانا تقف عاجزة امامها خاصة إذا كان لديها طفل رضيع.
الام بين ممارسة الأعمال المنزلية والاهتمام بطفلها الرضيع:
قد تعتاد جميع النساء على نظام خاص في ادارة منزلها و القيام بترتيب امورها، غير أنه بقدوم ضيفها الصغير الى الأسرة يخلط جميع اوراقها ويجعل تفكيرها مشوشا فقد يخترق نظامها ويجعل ليلها نهار، ونهارها ليل، لذلك يجب ان تقوم بتنظيم افكارها؛ واليك سيدتي بعض من الافكار التي تساعدك في ترتيب منزلك والاهتمام بأطفالك وبنفسك.
اهم الافكار للنجاح في مهامك المنزلية:
من الصعب جدا العودة لنظامك السابق بعد الولادة، لكن يمكنك اتباع هذه الخطوات حتى تقللي من الضغط والارهاق، والتعب المستمر.
1_ الاستيقاظ باكرا: صحيح انك تقومين بالاعتناء بطفلك ليلا وتسهرين على رعايته من رضاعة وتغيير حفاظات ما يجعلك تتعبين بالتالي يحول دون استيقاظك في الصباح الباكر، ولكن من الافضل ان تعتادي على القيام مبكرا خاصة وان كان طفلك نائما فتقومين باغلب اشغال المنزل الى ان يستيقظ طفلك.
2_ الاعتناء بالابناء : بعد اتمام شغل المنزل من طبخ وغسل اواني وكنس وترتيب، قد يستيقظ طفلك فتقومين بتنظيفه واطعامه ثم تركه يلعب قليلا، وقد يعود ابنائك من المدارس فتجهزين لهم طاولة الطعام، يتناولون وجبة الغداء ثم يعودون الى المدارس، فتستغلين فترة مابعد الظهيرة الاعتناء بنفسك و الاستراحة قليلا.
3_ الاعتناء بنفسك : بعد اتمام مهامك المنزلية سيتعب ابنك قليلا فينام، انصحك باخذ حمام دافئ ثم الذهاب لاخذ قيلولة و الاستراحة.
4_ الجلوس قليلا مع الاطفال: بعد تناول قهوة المساء شاركي اطفالك الحديث واسأليهم عن يومهم في المدرسة كيف كان يمكنك مشاركتهم في اللعب قليلا اوحل واجباتهم ومراجعة دروسهم.
5_ إعداد وجبة العشاء: انصحك بإعداد وجبة العشاء صباحا مع وجبة الغداء خاصة إذا كان رضيعك لا مزال في الإشهر الاولى هذا يساعدك كثيرا للاهتمام بطفلك .
كانت هذه بعض افكاري لك سيدتي والتي جربتها سابقا فكانت نتائجها مبهرة وساعدتني كثيرا، اتمنى ان تنال اعجابك وتفيدك في حياتك اليومية.
الانضمام إلى المحادثة